За яку кількість часу формується новий нейронний зв’язок у мозку?

За яку кількість часу формується новий нейронний зв’язок у мозку? У середньому — від кількох днів до кількох тижнів. Але є нюанс - зв’язок зʼявляється лише від повторюваної уваги до одних і тих самих думок, дій і станів. Саме тому разові осяяння рідко щось змінюють, а маленькі регулярні практики поступово ведуть до стійких звичок. У нашій спільноті ми багато говоримо саме про це: – як працюють думки та емоції, – як розвивати внутрішній фокус, – чому одні зміни закріплюються, а інші зникають, – і як інструменти застосунку Self App вплітаються в реальне життя, а не залишаються теорією. Якщо тобі бдизька ідея розвитку внутрішньої культури, мислення і емоційного інтелекту, то тобі сюди! 👉 @selfappcommunity